We're sorry this project doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
欢迎来到公益课程平台
问题答疑
精品课程
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
智汇大讲堂
更多
  • 扫码下载Android
  • 扫码下载iOS
精品课程
全部课程
公开课
云课直播
数图资源
智汇大讲堂
    • 首页 - 课程列表 - 课程详情
    返回
    人民体育
    课程类型：选修课
    发布时间：2022-02-17 15:19:52
    主讲教师：职教微课
    课程来源：职教微课
    建议学分：0.00分
    课程编码：ayyxywk0006
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    篮球
    s 热身拉抻运动 （3分钟）
    s 基本持球姿势 （4分钟）
    s 低位运球姿势 （4分钟）
    s 高位运球姿势 （2分钟）
    s 单手体前变向 （3分钟）
    s 双手体前变向 （3分钟）
    s 传球技术要领 （4分钟）
    s 定点投篮姿势 （3分钟）
    s 防守基本练习 （3分钟）
    s 挡拆战术配合 （2分钟）
    s 三步上篮练习 （3分钟）
    游泳
    s 热身运动（上） （3分钟）
    s 热身运动（下） （2分钟）
    s 呼吸与漂浮 （2分钟）
    s 水中站立与收腿站立 （2分钟）
    s 蛙泳腿基础动作 （1分钟）
    s 换气与蛙泳腿动作配合 （1分钟）
    s 蛙泳手部动作与蛙泳的配合 （2分钟）
    s 仰泳腿部动作 （2分钟）
    s 仰泳手部动作 （3分钟）
    s 自由泳腿部动作与换气 （2分钟）
    s 自由泳手臂动作 （2分钟）
    s 踩水 （2分钟）
    羽毛球
    s 正手网前上网步法 （2分钟）
    s 反手网前上网步法 （1分钟）
    s 正手接杀步法 （1分钟）
    s 反手接杀步法 （1分钟）
    s 正手后场步法 （1分钟）
    s 头顶区后场步法 （1分钟）
    s 网前搓球动作 （2分钟）
    s 网前推球动作 （2分钟）
    s 网前挑球动作 （2分钟）
    s 网前勾球动作 （2分钟）
    健身操
    s 立卧撑 （1分钟）
    名片礼仪
    s 俯身高抬腿 （1分钟）
    s 快速弓箭步 （1分钟）
    　|　 新ICP备2024009757号-1 　
    友情链接
    常见问题
    关于我们
    联系方式
    <script id="qd3009003893ac7e99a3534e8c64f80ffe1223154102" src="https://wp.qiye.qq.com/qidian/3009003893/ac7e99a3534e8c64f80ffe1223154102" charset="utf-8" async defer></script>